Volgens de European Environment Agency (EEA)wordt ongeveer 20% van de Europese bevolking (meer dan 100 miljoen mensen) blootgesteld aan geluidsniveaus die schadelijk zijn voor de gezondheid. In veel steden kan dit percentage oplopen tot 50%. Ook in de VS rapporteert de EPA dat miljoenen Amerikanen in gebieden wonen waar omgevingsgeluid de gezondheid negatief kan beïnvloeden. Een groot deel van deze blootstelling vindt plaats in woonwijken.
Geluidsoverlast op de werkplek Geluidsoverlast op de werkplek is een bekend onderwerp, maar ook binnenshuis zijn er situaties met geluidsoverlast die een aanzienlijke impact kunnen hebben op de gezondheid en het welzijn . Deze geluidsoverlast kan leiden tot diverse problemen en ongemakken. Laten we vijf belangrijke gezondheidsproblemen bekijken die het gevolg kunnen zijn van langdurig geluidsoverlast in en om het huis.
1. Stress en angst
Aanhoudend geluid kan de stressreactie van het lichaam activeren, wat leidt tot een verhoging van het stresshormoon cortisol. Verhoogde cortisolniveaus kunnen leiden tot angst, prikkelbaarheid en spanning, waardoor het moeilijk is om thuis te ontspannen.
2. Slaapstoornissen
Geluid kan het vermogen om in slaap te vallen en door te slapen verstoren, wat resulteert in een slechte slaapkwaliteit en slapeloosheid. Gevolgen van slaapstoornissen zijn onder andere vermoeidheid overdag, concentratieproblemen, stemmingswisselingen en een verzwakt immuunsysteem. Voor een goede slaapkwaliteit moet het nivueau van achtergrondgeluid in de slaapkamer tussen de 30-35 decibel liggen. Sorama App Gebruik de gratis Sorama-app om eenvoudig het geluid in uw huis te meten.
3. Hart- en vaatziekten
Continue blootstelling aan lawaai is in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen, zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en beroertes. Aanhoudende lawaai kan leiden tot een blijvende verhoging van de bloeddruk en hartslag, wat bijdraagt aan langdurige hartgezondheidsproblemen.
4. Gehoorverlies
Blootstelling aan luid geluid, zelfs af en toe, kan leiden tot geleidelijk gehoorverlies en tinnitus (oorsuizen). Het National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) geeft aan dat ongeveer 25% van de Amerikaanse volwassenen gehoorproblemen meldt, waarbij omgevingsgeluid een belangrijke factor is. Lawaai in huis, vooral in stedelijke gebieden, speelt hierbij een rol.
5. Neurocognitieve afwijkingen
Geluidsvoverlast kan de cognitieve functies negatief beïnvloeden, vooral bij kinderen en ouderen. Problemen zijn onder andere verminderd geheugen, een slechtere concentratie en moeite met leren en probleemoplossing.
Geluidsoverlast verminderen
Door geluidsoverlast in en om het huis aan te pakken, zorg je voor een rustigere en comfortabelere leefomgeving waarmee mensen hun algehele gezondheid en welzijn kunnen verbeteren. Enkele methoden om geluidsoverlast of de impact ervan op de gezondheid te verminderen, zijn onder andere:
- Geluidsisolerende materialen:gebruik geluidsisolatie voor muren, plafonds en vloeren om geluidsoverdracht te verminderen.
- Witte-ruismachines:deze kunnen storende geluiden maskeren en een stillere omgeving bevorderen.
- Regelmatig onderhoud:hou apparaten en airco’s in goede staat om geluidsoverlast te minimaliseren.
- Stiltezones:wijs bepaalde gebieden van het huis aan als stiltezones waar geluid minimaal is.
- Oordoppen en noise-cancelling hoofdtelefoons:deze kunnen direct verlichting bieden tegen lawaai wanneer nodig.
Overheidsorganisaties
Er zijn ook organisaties die een rol spelen bij het verminderen van geluidsoverlast, zelfs zonder ooit een stap over je drempel te zetten, bijvoorbeeld overheidsinstanties. Lokale, nationale of regionale overheden stellen regels en voorschriften op met betrekking tot geluid. Hoe luid mogen producten zijn? Tot hoe laat mogen buren een feest geven? Hoe wordt verkeersgeluid aangepakt? In New York bijvoorbeeld werkt het New York City Department of Environmental Protection (DEP) dag en nacht om de kwaliteit van leven in de stad die nooit slaapt te beschermen en te verbeteren.
Productontwikkeling
Door akoestiek in het proces van productontwikkeling op te nemen, worden de akoestische specificaties en de gebruikerservaring van producten aanzienlijk verbeterd. Naarmate de verwachtingen van consumenten en de regelgeving veranderen, zal de nadruk op geluidsreductie blijven groeien, wat het tot een belangrijke overweging maakt bij het ontwerpen en ontwikkelen van nieuwe producten. Door akoestiek in het proces van productontwikkeling op te nemen, worden de akoestische specificaties en de gebruikerservaring van producten aanzienlijk verbeterd. Naarmate de verwachtingen van consumenten en de regelgeving veranderen, zal de nadruk op geluidsreductie blijven groeien, wat het tot een belangrijke overweging maakt bij het ontwerpen en ontwikkelen van nieuwe producten.
De impact van geluidsoverlast in woningen is aanzienlijk en vrij breed. Het beïnvloedt stressniveaus, slaapkwaliteit, cardiovasculaire gezondheid, gehoor en cognitieve functies. Het aanpakken van deze problemen is cruciaal voor het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn. Deze blog maakt deel uit van onze missie om de wereld goed te laten klinken en bewustzijn te creëren over de effecten van en oplossingen voor geluidsoverlast.